Viikonloppu hurahti Espoossa @trainer4youfin Stressinhallintavalmentajan koulutuksessa 2. lähijaksossa👍

Maskit naamassa istuttiin luennoilla, safety first😷💓Äkkiseltään kohtuu ”tukalan- nihkeen- trooppisen” sekava tunnelma moisen lärpäkkeen vuoksi, mutta kaikkeen tottuu kun asennoituu😁

Joillekin meistä nämä naamiot ovat arkipäivää, kevyt on itselle kantaa vastuu niissä julkisilla paikoilla, joissa ei ole mahdollista turvaetäisyyttä huomioida!💓

✨Stressin anatomiaa, motivaatiota ja persoonallisuustyyppejä #mindfindr tyypittelyn mukaan kuului muun muassa tämän viikonlopun koulutuksen sisältöön, kohta vois alkaa suunnitella harjoitus valmennettavia🤩👍🏻

#stress #stressmanagement #stressmanagementcoach #studying #stressrelief #motivation #personaltypes #stressanatomy #stressi #stressinhallintavalmentaja #stressinhallinta #koulutusviikonloppu #motivaatio #persoonallisuustyypit #covid_19 #masktime

Viikonloppu hurahti Espoossa @trainer4youfin Stressinhallintavalmentajan...

Tänään oli Brain Relief- syvärentouttavien hoitojen näyttöpäivä, ja hyvin meni🤩Olen siis virallisesti nyt Brain Relief- hoitaja💖

Tervetuloa rentoutumaan💓Katkaise arjen kiire nauttien lempeästä eri painallustekniikoin, hierontamaisesti tehdyistä liikkeistä ja anna 
h e t k i a i k a a i t s e l l e s i💓

Hoito yhdistää vyöhyke terapiaa, shiatsua& intialaista päähierontaa, ja voit tuntea syvää rentoutunutta oloa hoidon jälkeen. Haluat sitten katkaista kiireen tai vain tulla ja nauttia omasta hetkestä- saat luvan vain olla ja nauttia😍

Kiitos kouluttajalle jalanna näyttöpäivästä🙏🙂

#relaxing #relaxingthreatment #stressrelief #caretaker #relaxingcaretaker 
#brainreliefhoito #brainrelief #brainreliefhoitajat #brainreliefhoidot #suomessakehitetty #rentoutus #rentoutuminen #pysähtyminen #stressinhallintaa #katkaisestressi #tasapaino #läsnäolo #mindfullness #hetkiaikaaitselle

Tänään oli Brain Relief- syvärentouttavien...

Upea aamuinen \"joutsen-show\"..💓

Kävimme taas tuttuun tapaan heittämässä pienen \"ketunlenkin\" lähihoodeilla ennen eskariin lähtöä niin pysäytettiin tien varteen poikien kanssa auto, ja jäätiin seuraamaan peltoa, jossa kauempana joutsenperhe: äiti, isä ja neljä harmaata joutsenta, ja edessämme yksinäinen joutsen itsekseen. 🦢

Juuri kun olimme lähestulkoon lähdössä, lensi yksinäisen joutsenen viereen toinen joutsen, ja heillä alkoi upea \"tapaaminen\" keskenään💓

\"Joutsen on ikuisen rakkauden symboli ja se merkitsee syvää sitoutumista. Joutsen on uskollinen puoliso ja solmii liiton loppuelämäkseen.

Se symboloi myös tasapainoa, sisäistä kauneutta, hyvää itsetuntoa ja henkisyyttä. Meillä on tarina Rumasta ankanpoikasesta. Joku voi näyttää mitättömältä, mutta sillä onkin potentiaali muuttua mahtavaksi joutseneksi. Kelttiläisessä perinteessä joutsen on edustanut sielua, ja kuoleman hetkellä ihmisen henki on lähtenyt joutsenena tuonpuoleiseen. Suomalaisessakin perinteessä on tuonelan joutsen, mikä liittyy tuonpuoleiseen.\"💓

#swans #swan#beautifulnature #beautiful #picoftheday #morningwonderings #loveit #poweranimal #swanfamily #swancouple #joutsenet #joutsenperhe #joutsenpariskunta #aamuinennäkymä #aamuinenilo #luonnonkauneus #voimaeläin #kauneus

Upea aamuinen \"joutsen-show\"..💓 Kävimme taas...

✨Repost @hetkiaikaaitselle_blog ✨

Joko sinä seuraat @hetkiaikaaitselle_blog  sivustoa, joka kanavoi ajatuksia hyvinvoinnin, coachingin ja perhelifestylen näkökulmasta? Myös ihania diy- projektien hetkisistä on ajoittain luvassa matskua💓

Ota tili seurantaan, jossa on myös mukana lukuhetkien lisäksi arvontoja ja kaikkea kivaa😍

Eilinen blogi jatkoi siitä, mihin edellinen jäi- muutoksesta ja sen suuresta voimasta sekä muutokseen ryhtymisestä:

✨Voisiko nyt olla alkamassa sinun muutoksen vuosi?

Viime blogi vei muutoksien pariin ja jotenkin sitä kirjoittaessa oli jo tunne, että postaus tulee saamaan jatkoa💓

Tässä blogissa kysymykset \"Miksi pelkäämme muutosta?\" ja \"Ketä sinä tarvitset muutokseesi mukaan\" pohtivat mm. mitä tunteita on pelkojemme takana ja kuinka älyttömän paljon ympärillämme on kultaakin kalliimpia palveluntarjoajia- joilta voimme hankkia apua itsellemme voimaan paremmin🙂

Mukavaa iltaa✨

#newblog #blogger #blogi #uusiblogipostaus #changes #target #goforit #lifeisprecious #feelings #thoughts #muutos #muutokset #elämäonarvokas#fears #actionkillsfear #toimintatappaapelon #linkinbio #linkkibiossa #muutosvalmennus #lifecoach 

Käy lukaisemassa postaus ja heittele ilmoille ajatuksia mitä se herättelee💖

✨Repost @hetkiaikaaitselle_blog ✨ Joko sinä...

✨Putiikki auki✨

Mun hoitolasta& valmennustilasta löytyy myös putiikki, josta voit napata mukaasi käsityönä tehtyjä tuotteita, valikoima täydentyy jatkuvasti💖 

🧶Mainittakoon seinä Makrameet, makramee-korviksia, virkattuja mattoja..😍

🌱Putiikista löytyy myös hyvinvointi tuotteet koko perheelle, Forever Living productsin Aloe- Vera pohjaisia terveys& ihonhoitotuotteita

🎁💌Lahjakortteja löytyy Brain Relief- syvärentouttaviin hoitoihin sekä hyvinvointituotteisiin. Pakkaa lahjaksi hemmottelua& hyvinvointia💓

Laita viestiä kun tulee tarvetta ostoksille, putiikki auki joustavasti💖

💆‍♀️Varaa aika Brain Relief- syvärentouttaviin hoitoihin, jossa käydään läpi kasvot, pää, kädet, korvat,jalat, rintakehää, ja yläselkää. Arjen kiireeseen loistava pysähdys, ja lupa rentoutumiseen. Hoitaa kokonaisvaltaisesti koko kehoa& mieltä. Vähentää stressiä, tuo lisää voimavaroja arkeen ja kirkastaa ajatuksia rentoutumisen myötä💖

🗣👥 Varaa aika valmennukselle, jossa ratkaisukeskeisen Life coach- muutosvalmennuksen avulla lähdetään työstämään kanssasi tavoitetta kohti. Askelletaan yhdessä eteenpäin, irtipäästetään sinua jarruttelevista esteistä, avataan tunnelukkoja ja luodaan sinulle uusia mahdollisuuksia arkeen✨Valmennuksessa valmentaja ei neuvo eikä jaa vinkkejä, vaan erilaisten harjoitusten parissa löydät vastauksen itsestäsi🙏😍Mikä ikinä oma tavoitteesi \"paremmasta\" onkaan- Uskalla tarttua hetkeen💖 

#entrepreneur #entrepreneurlife #lifecoach #lifecoaching #brainrelief #relaxing #relaxingthreatment #handmadecrafts #handmade #diy #myservices #myproducts #shopping #boutique #boutiqueshopping #elämäntapavalmentaja #rentoutushoito #stressinhallinta #stressinlievitystä #käsityöt #diysisustus #minunpalvelut #kevytyrittäjyys #dowhatyoulove #teemitärakastat

✨Putiikki auki✨ Mun hoitolasta& valmennustilasta...

Syksy ja luonnon värit🍂🍁🌾

Nyt on taas se aika vuodesta kun saa nauttia luonnon väriloistosta😍 Ikäänkuin sukellus värikylpyyn- näköaistin terävöittämistä kauniiden ruskan värien seassa. 

Tuleva pimeys ei ole raskasta ottaa vastaan kun miettii, mistä loppupelissä pienistä asioista pitää syksyssä tai talvessa. Hiljakseen saapunut syksy tuo päiviin voimauttavia värejä, villapaidan tuntua ja kynttilöitä🕯

Talvi tuo tullessaan toivon mukaan kimaltelevaa lunta, lasten riemua pulkkamäessä, kotona viltin alla vietettyjä hetkiä, lämpimiä saunailtoja💓

Mistä asioista sinä voit olla iloinen, vaikka illat pimenevät ja päivä lyhenee? Mitä mahdollisuuksia tuleva pimeä kausi sinulle avaa? Mihin voit vaikka nyt panostaa, kun jos illan pimeällä ei tee mieli lähteä ulos?💖

#autumn #wintertimeiscoming #colours #coloursofnature #colourful #naturelover #littlethings #positivethinging #thouhts #gratefulness #syksy #syksynvärit #värikylpy #väriterapiaa #ruska #luonto #pienetasiat #mahdollisuudet

Syksy ja luonnon värit🍂🍁🌾 Nyt...

Brain Relief- syvärentouttavaa hoitoa

Viime viikonloppuna käänsin taas uusia sivuja elämääni, ja olin mukana Brain Relief- hoitaja koulutuksessa Asikkalassa. Tämä koulutus oli tarkoitus jo alkaa huhtikuussa, mutta vallitseva korona siirsi tämän ajankohtaa syksylle, mutta kun sekään ajankohta ei mätsännyt kalenteriin, niin suoritin alkeiskurssin kesäopintoina, ja tosiaan viime viikonloppuna hypättiin Brain Relief- hoitojen maailmaan. Aiemmin postauksissa olen vihjannut, että tähän vuoteen palveluihini tulee rakentumaan lisäystä, niin tässä rakentuu yksi osa kokonaisuuteen.

Brain relief

Mitä Brain Relief- hoito on? Sitä voisi luonnehtia ensiavuksi stressaantuneelle mielelle ja keholle. Työkalu pitkittyneen stressitilan katkaisuun, kun ihminen kantaa jo erinäisiä stressioireita mielessään ja kehossaan. Suomessa kehitetty Brain relief tasapainottaa autonomisen hermoston toimintaa saaden kehon tuottamaan mielihyvähormonia oksitosiinia, joka aktivoi endorfiinituotantoa. ”Brain Relief- hoito on yhdistelmä vuosituhantisia aasialaisia ja suomalaisia painallus- ja hierontahoitotekniikoita ja uusia oivalluksia. Brain Relief ei itsessään tähtää minkään vaivan tai sairauden hoitamiseen, vaan hoidon tavoitteena on syvä rentoutuminen. Brain Relief ei ole energiahoitomenetelmä vaan se perustuu hyvänolon- ja rauhoittumisjärjestelmän aktivointiin täsmäpisteisiin tehdyn, kipua tuottamattoman kosketuksen avulla.”

Kuva kollaasi

Omakohtainen kokemus stressistä elämän eri vaiheissa on saanut itseni syttymään stressinhallinnasta ja aito kiinnostus olla auttamassa stressin kanssa kamppailevien kanssa. Kiire ja suorittaminen näkyy nykypäivän elämäntyylissä ja arjessa. Mennä viipotetaan paikasta toiseen kello kädessä, eikä osata pysähtyä. Pitkittyessään stressi alkaa oireilla ihmisen kehossa ja se vähitellen alkaa hallita ihmisen elämää. Optimaalisen vireystilan löytäminen päivissään, jolloin ihminen on tasapainoinen ja levollinen voi olla vaikea löytää kun paineet ovat kasautuneet jo liian suuriksi.

Alkeiskurssi

Brain Relief- hoito antaa luvan pysähtymiseen ja rentoutumiseen. Hoidon taustalla soiva rentouttava musiikki luo kosketuksen kanssa täydellisen parivaljakon, jolla mieli rentoutuu ja keho vapautuu kuormasta. Hoidossa käydään kokonaisvaltaisesti läpi kädet, rintakehä, pää, kasvot, jalat- joten koko keho on ravittu tämän jälkeen rennoin painalluksin ja sivelyin.

Pikkutytöstä lähtien olen tuntenut kuinka selän kutittaminen tekee ihanaa, ja siitä tulee kevyen vapautunut, onnellinen ja rentoutunut, jopa unelias olo, ja hoidossa on paljon tähän viittaavia liikkeitä, joista saa samanlaisia ihania vilunväreen tunteita. Oksitosiini <3 Kosketus on yksi isoimmista stressiä vapauttavista tekijöistä, jota itse esimerkiksi teen iltaisin kun haron hiuspohjaani samalla vaikka lukiessa kirjaa. Se saa päänahan pohjan ”sensorit” liikkeelle, ja useimmiten huomaan haukottelevani raukeita haukotuksia kirjan parissa.

Nyt alkeiskurssin jälkeen lähden tekemään harjoitushoitoja asiakkailleni, ja ensimmäisenä hoitopöydälleni pääsevät perheen pienimmät ja isommat miehet. Tänään testasin hoitoa esikoiselleni ja hoidon jälkeen kyselin, mitä hän tykkäsi hoidosta ja oliko jokin erityisesti mieluinen. Hän antoi välitöntä palautetta, että ”tykkäsin kaikista”. Tästä on hyvä jatkaa. Kieltämättä seurailin silmät kiinni, rentoutuneessa tilassa olevaa poikaa hoidon aikana, ja minusta näytti, että poika saattoi olla jossain vaiheessa jo osittain puoliunessa. Kiitollisena uusista opeista lähden rakkaudella näitä harjoittelemaan.

Jotenkin nämä opinnot nitoutuvat tarkoituksellisesti toisiinsa, sillä olen parin viikon ajan juurikin viimeistelemässä Life coach- opintojeni loppuvaiheen valmennuksia, ryhmävalmennuksia järjestellen. Kesäkuun loppuun mennessä kaksi ” Stressinhallinnan johtaminen mielenhallinnalla”- valmennusta luo osallistujilleen työkaluja arjen kiireen keskelle ja pysähdyttää miettimään omaa elämää ja löytämään uudenlaisia ratkaisuja arjen keskelle. Olen life coach – opinnoissa loppumetreillä ja elokuussa olisi opintojen valmistumishetket. Odottavaisin mielin, ja uusin ajatuksin kohti tulevaa.

Kesämaisema

Nautitaan kesästä,

XOXO
signature

Tilaa niin et menetä viestiä
Rekisteröidy sähköpostiosoitteellasi saadaksesi uutisia ja päivityksiä!

Mitä mieltä olet ?

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

No Comments Yet.

Previous
Käsityö prokkiksista innostuneena
Brain Relief- syvärentouttavaa hoitoa