Viikonloppu hurahti Espoossa @trainer4youfin Stressinhallintavalmentajan koulutuksessa 2. lähijaksossa👍

Maskit naamassa istuttiin luennoilla, safety first😷💓Äkkiseltään kohtuu ”tukalan- nihkeen- trooppisen” sekava tunnelma moisen lärpäkkeen vuoksi, mutta kaikkeen tottuu kun asennoituu😁

Joillekin meistä nämä naamiot ovat arkipäivää, kevyt on itselle kantaa vastuu niissä julkisilla paikoilla, joissa ei ole mahdollista turvaetäisyyttä huomioida!💓

✨Stressin anatomiaa, motivaatiota ja persoonallisuustyyppejä #mindfindr tyypittelyn mukaan kuului muun muassa tämän viikonlopun koulutuksen sisältöön, kohta vois alkaa suunnitella harjoitus valmennettavia🤩👍🏻

#stress #stressmanagement #stressmanagementcoach #studying #stressrelief #motivation #personaltypes #stressanatomy #stressi #stressinhallintavalmentaja #stressinhallinta #koulutusviikonloppu #motivaatio #persoonallisuustyypit #covid_19 #masktime

Viikonloppu hurahti Espoossa @trainer4youfin Stressinhallintavalmentajan...

Tänään oli Brain Relief- syvärentouttavien hoitojen näyttöpäivä, ja hyvin meni🤩Olen siis virallisesti nyt Brain Relief- hoitaja💖

Tervetuloa rentoutumaan💓Katkaise arjen kiire nauttien lempeästä eri painallustekniikoin, hierontamaisesti tehdyistä liikkeistä ja anna 
h e t k i a i k a a i t s e l l e s i💓

Hoito yhdistää vyöhyke terapiaa, shiatsua& intialaista päähierontaa, ja voit tuntea syvää rentoutunutta oloa hoidon jälkeen. Haluat sitten katkaista kiireen tai vain tulla ja nauttia omasta hetkestä- saat luvan vain olla ja nauttia😍

Kiitos kouluttajalle jalanna näyttöpäivästä🙏🙂

#relaxing #relaxingthreatment #stressrelief #caretaker #relaxingcaretaker 
#brainreliefhoito #brainrelief #brainreliefhoitajat #brainreliefhoidot #suomessakehitetty #rentoutus #rentoutuminen #pysähtyminen #stressinhallintaa #katkaisestressi #tasapaino #läsnäolo #mindfullness #hetkiaikaaitselle

Tänään oli Brain Relief- syvärentouttavien...

Upea aamuinen \"joutsen-show\"..💓

Kävimme taas tuttuun tapaan heittämässä pienen \"ketunlenkin\" lähihoodeilla ennen eskariin lähtöä niin pysäytettiin tien varteen poikien kanssa auto, ja jäätiin seuraamaan peltoa, jossa kauempana joutsenperhe: äiti, isä ja neljä harmaata joutsenta, ja edessämme yksinäinen joutsen itsekseen. 🦢

Juuri kun olimme lähestulkoon lähdössä, lensi yksinäisen joutsenen viereen toinen joutsen, ja heillä alkoi upea \"tapaaminen\" keskenään💓

\"Joutsen on ikuisen rakkauden symboli ja se merkitsee syvää sitoutumista. Joutsen on uskollinen puoliso ja solmii liiton loppuelämäkseen.

Se symboloi myös tasapainoa, sisäistä kauneutta, hyvää itsetuntoa ja henkisyyttä. Meillä on tarina Rumasta ankanpoikasesta. Joku voi näyttää mitättömältä, mutta sillä onkin potentiaali muuttua mahtavaksi joutseneksi. Kelttiläisessä perinteessä joutsen on edustanut sielua, ja kuoleman hetkellä ihmisen henki on lähtenyt joutsenena tuonpuoleiseen. Suomalaisessakin perinteessä on tuonelan joutsen, mikä liittyy tuonpuoleiseen.\"💓

#swans #swan#beautifulnature #beautiful #picoftheday #morningwonderings #loveit #poweranimal #swanfamily #swancouple #joutsenet #joutsenperhe #joutsenpariskunta #aamuinennäkymä #aamuinenilo #luonnonkauneus #voimaeläin #kauneus

Upea aamuinen \"joutsen-show\"..💓 Kävimme taas...

✨Repost @hetkiaikaaitselle_blog ✨

Joko sinä seuraat @hetkiaikaaitselle_blog  sivustoa, joka kanavoi ajatuksia hyvinvoinnin, coachingin ja perhelifestylen näkökulmasta? Myös ihania diy- projektien hetkisistä on ajoittain luvassa matskua💓

Ota tili seurantaan, jossa on myös mukana lukuhetkien lisäksi arvontoja ja kaikkea kivaa😍

Eilinen blogi jatkoi siitä, mihin edellinen jäi- muutoksesta ja sen suuresta voimasta sekä muutokseen ryhtymisestä:

✨Voisiko nyt olla alkamassa sinun muutoksen vuosi?

Viime blogi vei muutoksien pariin ja jotenkin sitä kirjoittaessa oli jo tunne, että postaus tulee saamaan jatkoa💓

Tässä blogissa kysymykset \"Miksi pelkäämme muutosta?\" ja \"Ketä sinä tarvitset muutokseesi mukaan\" pohtivat mm. mitä tunteita on pelkojemme takana ja kuinka älyttömän paljon ympärillämme on kultaakin kalliimpia palveluntarjoajia- joilta voimme hankkia apua itsellemme voimaan paremmin🙂

Mukavaa iltaa✨

#newblog #blogger #blogi #uusiblogipostaus #changes #target #goforit #lifeisprecious #feelings #thoughts #muutos #muutokset #elämäonarvokas#fears #actionkillsfear #toimintatappaapelon #linkinbio #linkkibiossa #muutosvalmennus #lifecoach 

Käy lukaisemassa postaus ja heittele ilmoille ajatuksia mitä se herättelee💖

✨Repost @hetkiaikaaitselle_blog ✨ Joko sinä...

✨Putiikki auki✨

Mun hoitolasta& valmennustilasta löytyy myös putiikki, josta voit napata mukaasi käsityönä tehtyjä tuotteita, valikoima täydentyy jatkuvasti💖 

🧶Mainittakoon seinä Makrameet, makramee-korviksia, virkattuja mattoja..😍

🌱Putiikista löytyy myös hyvinvointi tuotteet koko perheelle, Forever Living productsin Aloe- Vera pohjaisia terveys& ihonhoitotuotteita

🎁💌Lahjakortteja löytyy Brain Relief- syvärentouttaviin hoitoihin sekä hyvinvointituotteisiin. Pakkaa lahjaksi hemmottelua& hyvinvointia💓

Laita viestiä kun tulee tarvetta ostoksille, putiikki auki joustavasti💖

💆‍♀️Varaa aika Brain Relief- syvärentouttaviin hoitoihin, jossa käydään läpi kasvot, pää, kädet, korvat,jalat, rintakehää, ja yläselkää. Arjen kiireeseen loistava pysähdys, ja lupa rentoutumiseen. Hoitaa kokonaisvaltaisesti koko kehoa& mieltä. Vähentää stressiä, tuo lisää voimavaroja arkeen ja kirkastaa ajatuksia rentoutumisen myötä💖

🗣👥 Varaa aika valmennukselle, jossa ratkaisukeskeisen Life coach- muutosvalmennuksen avulla lähdetään työstämään kanssasi tavoitetta kohti. Askelletaan yhdessä eteenpäin, irtipäästetään sinua jarruttelevista esteistä, avataan tunnelukkoja ja luodaan sinulle uusia mahdollisuuksia arkeen✨Valmennuksessa valmentaja ei neuvo eikä jaa vinkkejä, vaan erilaisten harjoitusten parissa löydät vastauksen itsestäsi🙏😍Mikä ikinä oma tavoitteesi \"paremmasta\" onkaan- Uskalla tarttua hetkeen💖 

#entrepreneur #entrepreneurlife #lifecoach #lifecoaching #brainrelief #relaxing #relaxingthreatment #handmadecrafts #handmade #diy #myservices #myproducts #shopping #boutique #boutiqueshopping #elämäntapavalmentaja #rentoutushoito #stressinhallinta #stressinlievitystä #käsityöt #diysisustus #minunpalvelut #kevytyrittäjyys #dowhatyoulove #teemitärakastat

✨Putiikki auki✨ Mun hoitolasta& valmennustilasta...

Syksy ja luonnon värit🍂🍁🌾

Nyt on taas se aika vuodesta kun saa nauttia luonnon väriloistosta😍 Ikäänkuin sukellus värikylpyyn- näköaistin terävöittämistä kauniiden ruskan värien seassa. 

Tuleva pimeys ei ole raskasta ottaa vastaan kun miettii, mistä loppupelissä pienistä asioista pitää syksyssä tai talvessa. Hiljakseen saapunut syksy tuo päiviin voimauttavia värejä, villapaidan tuntua ja kynttilöitä🕯

Talvi tuo tullessaan toivon mukaan kimaltelevaa lunta, lasten riemua pulkkamäessä, kotona viltin alla vietettyjä hetkiä, lämpimiä saunailtoja💓

Mistä asioista sinä voit olla iloinen, vaikka illat pimenevät ja päivä lyhenee? Mitä mahdollisuuksia tuleva pimeä kausi sinulle avaa? Mihin voit vaikka nyt panostaa, kun jos illan pimeällä ei tee mieli lähteä ulos?💖

#autumn #wintertimeiscoming #colours #coloursofnature #colourful #naturelover #littlethings #positivethinging #thouhts #gratefulness #syksy #syksynvärit #värikylpy #väriterapiaa #ruska #luonto #pienetasiat #mahdollisuudet

Syksy ja luonnon värit🍂🍁🌾 Nyt...

Mikä on sinun elämäntehtäväsi?

Kuinka moni on tullut koskaan miettineeksi omaa elämäntehtäväänsä? Vai oletko urautunut johonkin tiettyyn alaan jo nuoresta saakka, ja kehität itseäsi sillä polulla lisää? Oletko joskus kumminkin miettinyt, voisiko sitä tehdä jotakin muuta?Itse lukeudun heihin, joilla on ollut niin sanotusti oma suunta kateissa ja sitä ollaan työttömyysvuosien aikana etsiskelty ja kuulosteltu, mutta suurimpia oivalluksia on mahtunut juuri niihin vuosiin. Parhaimpia ”herättelijöitä”, jolloin olen oikeasti pysähtynyt kuuntelemaan kysymystä alitajunnastani, että ”Mitä minä oikeen haluaisin tehdä? Mikä minua kiinnostaa? Missä olen vahvimmillani? Mikä työ taas on vastoin omia arvojani?” Ynnä muuta lukemattomia kysymyksiä ajatuksineen on tullut viimeisen, ainakin 6 vuoden ajan pyöriteltyä.

life coach

Tunnistan arvojeni uudelleen muokkautuneen ja asettautuneen uudelleen aikaisemman työtaustan sekä lasten tulon jälkeen. Myös äsken mainitsemani työttömyys aika on saanut katsastelemaan asiaa eri perspektiivillä, ja olen sisäisesti kauan haaveillut, että pääsisin osittain tekemään työkseni jotakin ”omaa”- koska siinä itseni toteuttamisen ja vapauden arvot nousevat tärkeiksi asioiksi. Kesällä käymäni Enneagrammi- koulutuksen myötä se on vahvistunut omaan persoonallisuustyyppiini tutustumalla, miksi niin vahvasti näin olen kokenut ja annan elämän ohjata sinne suuntaan itseäni. Enneagrammin kautta ymmärrän itseäni paremmin, esimerkiksi tuntemalla oman stressisuunnan, sekä kasvusuunnan, että millaisessa työssä ylipäänsä voisin hyvin. Kaikki ei vaan sovi kaikille, ja on se todettava, että kun ei enää ole kaksikymppinen, niin sitä jaksaa erilailla kuin nuorena ollessaan.

Life coach valmistujaiset

Mä olen aina halunnut ajatella, että voi puhua elämäntehtävästä, jonka jossain vaiheessa löytää ja tuntee sen täydessä sydämessään. Se voi olla vuosia kadoksissa, ja itsekin hakoteillä- mutta loppu viimein, sen kun löytää, niin sen tietää, että tämä se on. Muistan vielä vuonna 2014 miettiessäni, että tiedän että kaipaan elämääni jotain- mutta en tiennyt yhtään mitä se on. Tiesin kumminkin siinä vaiheessa jo sen, että se ”jokin” on itsenäistä, ja omannäköistä työtä- jota saat  tehdä itsellesi.

Valmistujaiset

Yksi etappi siitä ajatuksesta täyttyi viime viikolla, kun valmistuin Valmentamon LCF Life coachiksi. Vuoden kestänyt elämäntapavalmentajan koulutus on nyt kasassa, kaikkine 125 valmennustunnin verran, josta etävalmennuksia kertyi 65 h. Erilaisia valmennettavia, erilaisia aiheita ja erilaisilla valmennustavoilla face to facena tai korona aikaan etänä. Kerrassaan yksi parhaimpia elämän kokemuksiani tähän mennessä! Tällä aiheella on tarkoitus jatkaa tulevaisuuden lisäkoulutuksia. Valmentaminen antaa paljon myös itselle valmentajana huomata elämän inhimillisyyttä ja vuoristorataa. Kolhuja ja oivalluksia, jotka johdattelevat asiakkaan uuteen, merkityksellisempään vaiheeseen elämässään. Onnellisuus, tasapaino ja ilo elämää kohtaan on minun tavoitteita saada jokainen valmennus tuottamaan arvoa ja hyötyä asiakkaalle.

Olen pitkään haaveillut siis tekeväni jotain MERKITYKSELLISTÄ työtä. Sanat eivät riitä kuvaamaan kuinka paljon nämä valmennukset tuntuvat minustakin siltä, kun voin olla avainasemassa auttamassa asiakasta löytämään oman elämän taitekohtiin oivalluksia, jotka vievät häntä eteenpäin. Joskus ihminen tarvitsee vierelleen vain kannustavan, kuuntelevan, kannattelevan ja eteenpäin vievän kanssakulkijan <3

Life coach koulutuksessa viimeisimpiä kysymyksiä meiltä valmistuvilta coacheilta kysyttiin, että millä tavoin me haluamme olla auttamassa ja parantamassa maailmaa? Minulle vastaus oli selkeentynyt vuoden matkallani niin, että autan ihmisiä rentoutumaan ja löytämään elämään tasapainon, jonka avuilla he saavat lisää iloa ja tyytyväisyyttä elämäänsä. Näitä välitän palveluitteni avuilla, lempeitä Brain Relief- rentoutushoitoja, sekä muutoksia elämässä kirkastamaan ja eteenpäin viemään Life coach- valmennusten avulla.

Uusi mahdollisuus

Oletko sinä kiinnostunut life coaching – valmennuksesta? Haluiaisitko sinä saada jotain muutosta aikaisiksi elämässäsi, joka voi koskea esimerkiksi parempaa itsetuntoa, avata omaa tunnesalkkua, löytää askelia uuteen uraan, ottaa kosketuksen omaan itsetuntemus matkaan? Takaan, että valmennuksessa käytettävien harjoitusten kautta tulet oivaltamaan elämäsi tärkeitä asioita ja teet matkaa ”parempaan huomiseen”. Minä räätälöin sinulle valmennuspaketin, joten uskalla ottaa ensimmäinen vaihe kohti muutosta ottamalla minuun yhteyttä!

Jyväskylässä voit tulla myös tutustumaan uuteen palveluuni, Brain Relief syvärentouttaviin hoitoihin, joilla saat itsellesi hetken aikaa levolle. Lepo ja pysähtyminen on yksi tärkeä alku sille, että voit kuulla omaa sisäistä ääntäsi ja saada sitä kautta arkeesi myös uusia oivalluksia ja uutta suuntaa rentoutuneella mielellä ja keholla. Hoitoon voit käydä tutustumassa osoitteessa https://brainrelief.fi

-Arkinen into-

XOXO
signature

Tilaa niin et menetä viestiä
Rekisteröidy sähköpostiosoitteellasi saadaksesi uutisia ja päivityksiä!

Mitä mieltä olet ?

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

No Comments Yet.

Previous
Kohta valmis Life coach- miten edetään?
Mikä on sinun elämäntehtäväsi?